• בית
• אודות
• יוגה
• ויג'ננה יוגה - אור על היוגה
• החיבור ליוגה
• יוגה נשית
• יוגה טיפולית
• יוגה נשית לנערות
• יוגה להיריון
• יוגה לגיל הזהב
• טיפול גוף נפש
• סדנאות
• מאמרים
• המלצות והדרכה
• יעוץ
• זמנים
• צרו קשר

היוגה היא מסורת עתיקה ומקורה בהודו.
משמעות המילה יוגה היא צירוף, שיתוף, הרמוניה, איחוד.
איחוד שלנו עם עצמנו כשלם, גוף נפש, נשימה ותודעה.
יוגה אינה דת אלא טכניקה להעצמת יכולות וכישורים לחיי היום יום.
היא איננה מבוססת על אמונה אלא על חוויה אישית והתנסות.

ויג'ננה יוגה שואפת לעדן וליצור איחוד של הגוף השכל והתודעה באופן מאוזן.
זה מתבצע באמצעות אימון תנוחות הגוף,תרגילי נשימה וישיבה שקטה.
לימוד התנוחות ותרגילי הנשימה נעשה מתוך תשומת לב לדיוק ולמצב התודעה בעת האימון.

לתרגול היוגה יתרונות רבים בהם:
•  יציבה נכונה
 • חיזוק והגמשת הגוף
•  מודעות וחיבור לנשימה
•  ריכוז ושקט פנימי