החיבור ליוגה
כשאמרתי על עצמי ש"היוגה בשבילי היא אורח חיים, דרך התנהלות, דרך חשיבה"
לא היה כך בתחילת דרכי...
הגעתי ליוגה ממקום פיזי לחלוטין, כרקדנית שנים רבות היו לי בעיות ברכיים ובעיות גב עד שינויים בעמוד השדרה.
חיפשתי תנועה מתקנת ומידע בסיסי שהיה לי הגעתי ליוגה.
התנסותי הראשונה הייתה בהודו ב-1992, התנסות חוויתית ראשונית שגרמה לי לרצות ולחקור את היוגה לעומק המעבר לאחר מכן לאוסטרליה חיבר אותי למורה הרוחני שלי אז הבנתי שיוגה יכולה לעזור לי. הגוף שלי נתן אותותיו והכאבים פחתו.
חזרתי לישראל והיה לי ברור שיוגה הולכת להיות חלק מחיי לאחר חיפושים אחר סגנון היוגה המתאים לי הגעתי למורה המתאימה, התחלתי עם שיעור פעם בשבוע ולאחר תקופה של תרגול קבוע השרירים התחזקו והיציבה השתפרה.
עם הזמן הרגשתי שאני רוצה להוסיף שיעור נוסף בשבוע ושוב כחלק מתהליך, התוצאות הגיעו כערך מוסף, מעבר לעבודה הפיזית גמישות ועיצוב הגוף הרגשתי טוב, נינוחה, רגועה מה שגרם לי להעמיק יותר ביוגה להבין את החיבור של גוף נפש ממקום חוויתי ולהרגיש איך היוגה מחלחלת ונוגעת בחיי היום יום שלי.
